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Un père peut faire 10 pompes avant de faire du jogging, faire du jogging, puis faire les 10 autres pompes.
Un autre père pourrait faire 5 pompes à quatre moments différents de la journée, puis faire du jogging le soir.
Pouvez-vous jongler avec toutes vos responsabilités familiales et autres et faire les pompes et le jogging ?
Chaque participant est encouragé à consulter son médecin et/ou professionnel de la santé/du fitness pour s'assurer que cet exercice lui convient.
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